私たちが普段食べている白米は、精米される事によってビタミン、ミネラル、食物繊維など必要不可欠な栄養分がほとんど削りとられてしまっています。しかし、栄養満点な雑穀米をお米に混ぜて炊くだけで、不足しがちな栄養素を手軽に摂取する事ができます。
いくら健康にいいとは分かっていてもおいしくなければ続きません。この「十六雑穀米」は、何度もブレンドを繰り返し、最良の配合で混ぜ合わせた、ブレンドの達人が誇る究極の雑穀米です。
洗ったお米に雑穀米を入れて炊いてください(お米1合に対して小さじ1杯より適量)。雑炊やチャーハンにしてもおいしくいただけます。
また、雑穀を肉の代わりにしてハンバーグやギョウザを作ったり、スープやサラダに入れたり、クッキーの中に入れて焼いたりと、いろいろな使い方ができます。
※雑穀米は洗わずにそのままお使いいただけますが、気になられる方は茶こし等で軽く水洗いしてからお使いください。
もち玄米、はだか麦、押麦、もちきび、玄そば、もち麦、ハト麦、もち赤米、もち黒米、青はだ大豆、もちあわ、小豆、黒豆、大豆、とうもろこし、ひえ
- (100gあたり)
・エネルギー 325 Kcal
・たんぱく質 10.3 g
・脂 質 3.0 g
・炭水化物 71.1 g
・ナトリウム 1.4 mg
・カルシウム 23.9 mg
・食物繊維 6 g